Дневник на благодарността

Description

Благодарността е в основата на всичко положително. Много често ми се е случвало да се фокусирам върху неприятните неща, които са ми се случили и хубавите някак са се размивали … Научих се, обаче да отделям време, за да оценя всичко, което имам и всички положителни неща, които са ми се случили.

Започвайки всеки ден с благодарност ми дава положителен старт. А завършването на деня с благодарност ми дава положителни сънища и правилната емоционална настройка за следващия ден. Затова и си разработих свой собствен (доста опростен) Дневник на благодарността, с чиято помощ направих благодарността като част от ежедневния ми ритуал сутрин и вечер.

И понеже вярвам, че има моменти,  в които такива помощници ни помагат да продължим напред, го споделям и с вас за свободно сваляне. Дневникът е във формат А5 и освен основните страници за Благодарност сутрин и вечер има и страничка с положителни  утвърждения, които подпомагат положителната нагласа и мотивацията за следващия ден.

Дневникът на благодарността можете да свалите от тук: ЗА СВОБОДНО СВАЛЯНЕ